PLANIFICACIÓN FAMILIAR

En México gran parte de los embarazos son no planeados debido a la falta de información. Por eso, en este post te explico las principales ventajas que trae consigo la planificación familiar, además de los métodos más efectivos para llevarla a cabo de forma correcta: #1 Mejorar el nivel de vida Esto incluye al nivel [...]

5 RAZONES POR LAS CUALES DEBERÍAS USAR LA COPA MENSTRUAL

5 RAZONES POR LAS CUALES DEBERÍAS USAR LA COPA MENSTRUAL Desde que la copa menstrual salió al mercado, se crearon muchas expectativas, positivas y negativas, las primeras por la gran cantidad de beneficios que esta otorga -de los que hablaremos más adelante- y las segundas relacionadas con   tabúes que las personas.  Hoy quiero compartirte las [...]

CARTA DE UN BEBÉ A SU PAPÁ

¡Hola Papito! ¡Ya vengo en camino! Sé que tú y mi mami deseaban mi llegada con todo su corazón y aunque no querían hacerse ilusiones estoy seguro que ya pensaban en mí. Sé que soy el resultado de ese amor tan grande que ustedes se tienen. Me siento muy feliz de saber que pronto en […]

VÁRICES EN EL EMBARAZO

VÁRICES EN EL EMBARAZO El día de hoy he decidido hablar sobre un problema que afecta a varias de mis pacientes durante el embarazo: la enfermedad llamada Insuficiencia Venosa Crónica (IVC), la cual se manifiesta como várices en las piernas, várices vulvares o hemorroides. ¿CUÁL ES LA RAZÓN DE LAS VÁRICES? Existen diversas explicaciones de […]

ALIMENTACIÓN EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

Seguramente has escuchado por allí que “eres lo que comes”. Ahora imagínate que estás embarazada. Tal como lo imaginas tu bebé crecerá en tu vientre con lo que tú le des, así que es muy importante que seas consciente de tu alimentación durante esta etapa. En este post me concentraré en el primer trimestre, ya […]

IMPORTANCIA DEL PLAN DE PARTO

¿Te imaginas un parto en el que esté a tu lado tu pareja apoyándote, en el que tu doctor te anime a seguir siendo fuerte, en el que escuches la música que tú quieras para hacer ese momento más especial y además, abraces de inmediato a tu bebé? Déjame contarte que es posible, inclusive en […]

PARTO PREMATURO

Uno de los miedos de las futuras mamás es que el momento de dar a luz no se lleve a cabo de manera ordinaria y se presente un parto prematuro. La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que un niño es prematuro cuando nace antes de haberse completado 37 semanas de gestación cuando lo […]

BABY BLUES O TRISTEZA DESPUÉS DEL PARTO

Después de la larga espera, el momento en el que las mujeres traen al mundo a su bebé es sumamente  emotivo y lleno de alegría. Sin embargo, entre los tres y cinco días después del alumbramiento, muchas mujeres se sienten tristes, irritables, angustiadas, de mal humor, con alteraciones del sueño, falta o exceso de apetito […]

5 MITOS DURANTE EN EMBARAZO

En unas cuantas horas, el día de hoy se llevará a cabo el eclipse de sol, un maravilloso fenómeno natural que da lugar a creencias populares que muchas veces mis pacientes asumen como verdaderas. Es por eso que decidí escribir este post dedicado a cinco de los mitos más populares que existen alrededor del embarazo, […]

INFECCIONES VAGINALES

Siendo mujer, sabes que debes ser muy cuidadosa con tu higiene íntima, conocer tu cuerpo y ser muy observadora con todo tipo de cambios en tu flujo vaginal pues, desafortunadamente, nunca estás exenta a las infecciones vaginales. Algunas pacientes llegan a mi consultorio tras varios días, semanas e incluso meses de molestias y de haber […]

QUE TU CESÁREA SEA HUMANIZADA

Aunque pareciera que la cesárea es un procedimiento mucho más sencillo que el parto natural, para muchas mujeres es más difícil enfrentarse a la idea de una cirugía para dar a luz. Además,  la cesárea implica una recuperación es más lenta. Desafortunadamente, cuando muchas de mis pacientes piensan en cesárea, se imaginan un procedimiento en el cual son […]

CONSEJOS PARA UN EMBARAZO SALUDABLE

A pesar de que uno de los deseos más grandes de muchas mujeres es tener hijos. Mis pacientes pocas veces saben que es importante cuidarse desde la planeación del embarazo (incluso antes) para mantenerse saludables durante éste y así aumentar las posibilidades de que el bebé nazca sano. Algunas futuras mamás, por ignorancia, pasan de […]

ULTRASONIDO ESTRUCTURAL

Durante el embarazo es importante realizarte el ultrasonido estructural para saber que todo marcha de manera adecuada. Este estudio, conocido también como ultrasonido de segundo nivel mide las estructuras internas y externas del cuerpo de tu bebé, con la finalidad de conocer su desarrollo normal y detectar alguna anormalidad en su formación como es el […]

¿ES EL DIU PARA TI?

Uno de los principales problemas de las mujeres que toman pastillas anticonceptivas es el olvido de una o más de éstas, lo que provoca que exista un porcentaje de riesgo para un embarazo no deseado. Además del descuido de tomar una pastilla en el día y hora correspondientes, mis pacientes se quejan del gasto mensual […]

MASTALGIA O DOLOR EN LOS SENOS

Constantemente médicos, organizaciones mundiales, medios de comunicación y organismos nacionales e internacionales hacemos énfasis en la importancia del cuidado de las mamas. Por tal motivo, promovemos la autoexploración, principalmente para la detección oportuna del cáncer de mama, así como para el diagnóstico de otras afectaciones. Como puedes ver es muy importante estar al pendiente de […]

¿SEXO EN EL EMBARAZO?

Quizá por pena nunca te has atrevido a preguntar acerca de tener relaciones sexuales en el embarazo. Sin embargo, estoy seguro que alguna vez esta duda ha pasado por tu mente y por la de tu pareja pues, además de que pueden disfrutar de no utilizar anticonceptivos (si son una pareja estable) aumenta la vinculación […]

CUÁNDO Y POR QUÉ LLEVAR A TU HIJA AL GINECÓLOGO

¿Cuándo? Una de las preguntas que más se hacen las mamás conforme notan que su hija comienza a desarrollarse es acerca de cuándo es el momento indicado para llevarla por primera vez al Ginecólogo. Aunque lo más recomendable es que la visita se realice cuando la paciente tenga su primera relación sexual, es importante tomar […]

VIRUS DEL PAPILOMA Y COLPOSCOPÍA

Estimadas pacientes, en el post de hoy quiero hacerlas más conscientes acerca de su bienestar. Recuerden que la salud es la principal característica que les dará fuerza para luchar por sus ideales. Sin salud es complicado disfrutar de todo lo bueno que nos da la vida. Por eso es tan importante que estén al día […]

EJERCICIO EN EL EMBARAZO

¿Te has preguntado si el estar embarazada es impedimento para hacer ejercicio? Pues déjame decirte que para nada. De hecho, realizar actividad física en esta etapa tiene varios beneficios que más adelante te contaré, pero antes quiero hacer hincapié en que es indispensable que pidas recomendaciones a tu ginecólogo. Las indicaciones que él te dé […]

¡MUÉVETE!

Si le preguntas a las mujeres que hayan dado a luz de manera natural qué hicieron para aliviar el dolor, muchas te contestarán que, durante el trabajo de parto estuvieron moviéndose y cambiando de posición.   A continuación hablaremos de la segunda práctica -de seis- para un parto saludable de Lamaze, la cual yo recomiendo […]

HABLEMOS SOBRE EL PAPANICOLAU

En repetidas ocasiones observo que cuando las mujeres escuchan la palabra “papanicolau” inmediatamente viene a su mente una escena de tensión e incomodidad. Sin embargo, la molestia al realizarse el papanicolau es mínima, si somos conscientes de que puede salvarles la vida. Por esta razón les voy a contar cómo es este procedimiento:   Paso […]

DEJA QUE EL TRABAJO DE PARTO SE INICIE POR SÍ SOLO

El parto natural no es fácil. Sin embargo, elegir esta opción les trae a los protagonistas, grandes beneficios. Sobre todo si es un parto humanizado, pues mamá, bebé y papá atienden sus necesidades convirtiendo el momento en una inolvidable y positiva experiencia. En ocasiones anteriores ya había comentado que Lamaze internacional recomienda seis prácticas, apoyadas […]

NO MÁS MIEDO AL DOLOR EN EL PARTO

  “Cuando cambies la manera en que ves el parto, cambiará tu manera de parir”. Marie Mongan   Para la mayoría de mis pacientes saber que se convertirán en mamás, las llena de alegría. Sin embargo, luego de la emoción por la gran noticia, cuando llega la hora de hablar de cómo tendrán al bebé, […]

¿POR QUÉ NO ME BAJA?

Cuando se supone que llega el día en el que les tiene que bajar la regla, muchas de mis pacientes, ponen el grito en cielo porque no pasa nada. Muchas de ellas saben que no han sido completamente responsables para evitar embarazos no deseados y sienten miedo, sin embargo, no modifican su conducta. A todas […]

6 PASOS PARA UN PARTO SALUDABLE

Un gran músico, un doctor o hasta el futuro presidente de México son algunas de las respuestas que me vienen a la mente cuando me pregunto a qué se dedicará el niño que estoy tomando en brazos. Después de nueve largos meses en los que acompañé a su mamá mientras lo llevaba en el vientre […]